Снижение и контроль веса

Начинайте худеть, применяя низкокалорийные диеты, только если вам это действительно необходимо. Очень часто стремление походить на знаменитых топ-моделей и иметь стандартные для них параметры: бюст - 90см., талия - 60см., бедра - 90 см. приводит женщину к мысли о том, что у нее избыточный вес, хотя это не так. Если взять, к примеру, идеал классической женской красоты - Венеру Милосскую, то у нее: бюст - 94 см., талия - 66 см., бедра - 96 см.  далее →

Питайтесь правильно

Питание является главной составляющей частью здоровой жизни. Правильное питание укрепляет здоровье, помогает поддерживать нужный вес, повышает сопротивляемость организма. Многие продукты содержат большое количество разнообразных натуральных лечебных химических веществ. Предпочтительное потребление определенных продуктов способствует предупреждению или излечению определенных заболеваний.  далее →